En complément de l'ostéopathie, n'oubliez pas de vérifier vos posture de travail (ordinateur, port de charge et voiture).
Devant l'ordinateur :
En position assise :
- l'écran doit être placé 10 à 30° sous le regard à l'horizontal, lorsque vous regardez devant vous.
- la chaise doit être impérativement réglable
En position debout :
- c'est la même position, sauf que le poids du corps doit être réparti sur les deux pieds
Le port de charge :
Ai-je pensé à :
En voiture :
Vous roulez beaucoup ou longtemps ?
Comment faire pour éviter ou diminuer les douleurs de dos ?
Voici quelques règles :
En Sport :
Ou appelez moi au 06 25 01 25 26 pour prendre Rdv
6J/7 - 8h/19h
Cabinet et Domicile